Despre hrană, schimbare și încredere

Este postul intermitent potrivit pentru femei? O perspectivă hormonală

Despre postul intermitent (IF) se vorbește peste tot — în podcasturi, în cărți și pe rețelele sociale — și i se atribuie beneficii care variază de la reducerea grăsimii corporale și creșterea nivelului de energie până la longevitate.