Despre hrană, schimbare și încredere

Mâncatul emoțional sau alimentația insuficientă: cum faci diferența

Ți s-a întâmplat să stai în fața frigiderului și să ai poftă de ceva, fără să știi exact ce anume? Sau să simți că nu te poți opri din ronțăit, deși ar trebui să fii sătulă?